본문 바로가기

전체 글

다이어트음식 양배추롤 만들기 저칼로리인듯 고칼로리 옷에 대해서 알고싶다면 위 사진을 눌러주세요. 안녕하세요! 오늘은 다이어트음식 양배추롤에 대해서 설명해 드릴께요 ㅎㅎ 다이어트 음식으라고 해서 맛이 없다는 생각을 버리게 되는 음식이였어요! 일단 양배추의 효능에 대해서 알아보도록 합시다! 비타민K, 비타민C, 비타민U가 풍부하게 함유되어 있고 무기질, 섬유질 등이 풍부합니다. 그래서 위염이나 위궤양 완화에 도움을 주어 위건강에 뛰어난 효과를 가지고 있습니다. 그래서 과민성 위를 가지신 분이나 위에 자주 탈이 나시는 분에게는 꼭 필요한 음식이네요. 그리고 항산화, 항염, 항균작용 또한 탁월 하다고 해요! 그리고 양배추는 위장약의 원료로도 사용 된다고 합니다. 이제 자세한 양배추 효능에 대해 알아볼께요 첫째! 풍부한 비타민C가 피부조직을 형성하고 기미, 주근.. 더보기
다이어트 티라미수 만들기! 옷에 대해서 알고싶다면 위 사진을 눌러주세요. 다이어트 하는데 적은 탄수화물이죠? 티라미수는 먹고 싶은데 티라미수를 먹자니 칼로리가 걱정되잖아요? 그래서 오늘은 다이어트 티라미수 만들기에 대해서 설명해 드릴께요!!! 일단 티라미수는 커피에 적시고 부드러운 치즈와 크림을 섞은 카스텔라로 만든 과자를 뜻한다고 해요. 치즈와 크림이들어가 칼로리 역시 만만치 않아보이는데요. 칼로리는 어떨까요? 위 사진에 보시는거와 같이 탄수화물 : 10.55g, 단백질 : 1.79g, 지방 : 15.59g, 나트륨 : 39.65mg 1회 제공량 56.4g, 칼로리 189.86kcal 칼로리가 작아보이지만 1회 제공량이 56.4g치고는 엄청 많은량 이에요! 자 이제부터 다이어트 티라미수 만들기에 대해 설명해 들리께요! 일단 티라.. 더보기
지샥 GPW-2000 안녕하세요? 오늘은 카시오 지샥 그래비티마스터 'GPW-2000' 시계에 대해 설명해 드릴께요. 카시오 지샥 그래비티마스터 GPW-2000은 기존모델인 GPW-1000에서 기능이 추가되고 디자인이 바뀐된 모델이라고 보시면 됩니다. 지샥은 일반적인 용도로 차는 메탈시계나 가죽시계, 우레탄 시계가 아니라 아웃도어 환경에 최적화된 그런 시계라고 정의내릴 수 있죠. 그런 특수목적의 시계이기 때문에 많은 기능들이 있는거고, 극한의 환경에서도 안정적인 성능과 다양한 기능들을 제공함으로써 사용자들에게 신뢰를 얻고 있는 시계라고 보시면 됩니다. 다른 일반적인 손목시계와는 급이다른 묵직한 존재감이 사진에서도 느껴지시지 않나요? ㅎ 카시오 지샥 그래비티마스터 'GPW-2000' 시계는 이렇게 생김새만으로도 미친 존재감을 .. 더보기
순토 트래버스 알파 안녕하세요. 오늘은 순토시계 순토 트래버스 알파에 대해서 소개드릴까 합니다. 순토 시계 중 유명한 제품으로는 순토코어올블랙, 순토엠빗3, 순토스파르탄, 순토 카일라쉬 시계 등이 있는데요. 순토 트래버스 알파(SUUNTO TRAVERSE ALPHA) 시계는 어떤 특징들이 있는지 이제부터 하나하나 알아보도록 할게요. 우선 순토라는 브랜드에 대해서 설명해 드리자면, 핀란드의 레포츠용 손목시계 브랜드라고 할 수 있는데요. 핀란드의 전문 산악인이자 발명가인 토마스 볼로넨이 1936년에 액체로 채워진 나침반을 제조한 것이 시초라고 합니다. 1990년대부터 육상, 산악, 다이빙 등에 특화된 기능성 스포츠 시계를 생산하고 있고 1999년에는 에이머 스포츠에 인수되었습니다. 미군표준 ML-STD-819G의 인증을 통과한.. 더보기
이하이 맥 (립스틱) 여자가 가장 관심있어하는 분야에서 BEST of BEST로 꼽을 수 있는게 “화장품”이 아닐까 싶어요. 요즘은 초등학생 때 부터 화장을 시작하다보니 가끔 교복입은 학생들 중에서 나보다도 화장을 진하게 한 애들을 보기도 해요. 장과 타투는 담배가 기호식품이 된 것과 비슷해졌다해도 고지식해서 그런지 교복입은 모습에선 가벼운 정도의 화장이 가장 예쁘다고 생각하기 때문에 너무 과한 화장법은 어린 피부에 독이 될 뿐 어울리지도 예쁘지도 않다고 생각해요. MAC 립스틱은 총알립스틱으로 불리우는데 브랜드마다 립스틱 케이스의 디자인이 다르기 때문에 그 디자인 하나로 매니아층을 형성하기도 했었다네요. 맥은 대부분의 백화점에 입점되어있으며 베이스 메이크업, 립, 아이, 브로우 등 여러 파트 별 제품을 만나볼 수 있으니 인.. 더보기
백설기의 칼로리! 한국인의 주식은 쌀! 쌀을 이용한 다양한 먹거리가 있지만 그 중에서 가장 친밀한 음식으로는 “떡”이 아닐까요? 남녀노소를 불문, 애어른 불문하고 본인이 가장 좋아하는 떡 종류는 하나씩 있지 않을까요? 떡 중에서 백설기와 찹쌀떡을 좋아하는 나는 다이어트에 관심을 가지면서 백설기 칼로리를 검색해봤어요! 방앗간에서 갓 나온 백설기를 떠올리면 새하얀 눈같기도 하고, 몽실몽실 포실포실(?), 입 안에서 사르르 녹아내릴 것만 같은 느낌을 준다. 음식에게 어울리는 단어는 아니지만 귀엽다는 단어가 떠오는 백설기 백설기는 100g 기준 약 230kcal정도다. 흰 쌀밥 200g 기준으로 약 280kcal인걸보면 귀여운 백설기의 칼로리는 어마어마한 수준. 아무래도 떡을 만들면서 부가적인 첨가물이 있을테니 칼로리가 높아질 .. 더보기
수험생 필수품 드레텍 스탑워치 오늘은 수험생들의 스탑워치로 유명한 일본 스탑워치 드레텍(dretec) 스톱워치에 대해 소개해 드리겠습니다. 먼저 일본의 드레텍(dretec)이라는 브랜드에 대해서 소개해 드리면, 생활계측기(체중계, 타이머, 주방저울, 온습도계)와 소형가전을 생산하여 판매하는 회사입니다. 저렴하면서도 품질관리 철저하고, 연구개발에도 꾸준한 투자가 이루어지고 있는 그런 회사라고 할 수 있습니다. 즉 가성비 부분에서 매우 뛰어납니다. 드레텍 스탑워치는 1/100초 단위의 정확도를 자랑하는 일본산 스톱워치이기 때문에 학습과 스포츠에 최적화된 스탑워치라고 할 수 있는데요. 역시 일제! 고3 수험생 뿐만 아니라 공무원 시험 준비생, 토익 시험 준비생 등… 수험생들에게는 정말 추천할만한 스톱워치예요. 드레텍 스탑워치에는 카운트 업.. 더보기
한스스타일 대표 유한나 인스타! 옷에 대해서 알고싶다면 위 사진을 눌러주세요. 어린 나이, 뛰어난 학력, 재력, 쇼핑몰 CEO로써의 능력까지 모든걸 갖춘 대상으로 큰 주목을 받은 2011년 스타일 배틀로얄 TOP CEO에 출연했던 한스스타일 대표 유한나!! 인터넷의 발달하면서 하루에도 수많은 쇼핑몰이 생겨나고, 또한 그만큼 없어진다고 한다. 그런 와중에도 굳건히 자리를 지키고있는 몇 안되는 쇼핑몰 중 하나인 한.스.스.타.일이 바로 그 유한나를 대표하는 하나의 브랜드가 되었다. 페이스북, 인스타그램, 트위터 등 전 세계적으로 SNS가 활성화되면서 일반인이지만 사람들이 동경하고 부러워하는 삶을 사는 조금은 풍요로운 삶을 사는 사람들의 일상을 공유할 수 있는게 바로 인스타그램인데, 한스스타일이 더 많은 사랑을 받게되는데에 있어서도 역시 인.. 더보기

티스토리툴바