안녕하세요.
다들 떡 좋아 하시죠?
특히 요즘은 집에있어도 택배나 배달을 통해서 떡을 쉽게 섭취 할 수 있고 개별 포장되어서 먹기가 더 쉽잖아요.
그런데! 떡 칼로리에 대해서 알고 먹으시나요??
오늘은 떡 종류별 칼로리 정리를 해드리고 내가 먹은 떡의 칼로리는 대략 얼마 인지 확인 할 수 있는 방법에 대해서 알려드릴게요.
많은 분들이 궁금해 하시는 떡 종류별 칼로리 와 떡 종류별 칼로리 알아 볼 수 있는 방법에 대해서 알려 드릴게요.
단, 평균적인 것이며 들어 있는 재료의 함량에 따라 다소 차이는 있다는 점 참고 하세요.
1.가래떡
구워먹어도 튀겨 먹어도 맛있는 가래떡
가루를 쪄서 둥글고 길게 만든 떡이지요.
주로 떡국의 재료로 사용되기도 하지만, 불 및 오븐에 구워서 꿀에 찍어 먹으면 담백하고도 구수한 맛을 2배로 맛있게 즐길 수 있는 간식거리로 칼로리는 약 208kcal(100g 기준)
2. 술떡
쌀가루를 고운체로 치고 다시 깁체에 쳐서 만드는 것으로 밀가루를 술로 발효시켜 만드는 것으로 유명하죠?
술떡에는 맵쌀 과 막걸리 대추 맨드라 잎등의 재료가 들어 간다고 하네요.
술떡 칼로리 : 177kcal(100g 기준)
3. 인절미
인절미는 콩고물이 예술이어야지 맛있어요.
충분히 불린 찹쌀을 가지고 쪄서 떡메로 치고 고물을 떡에 묻혀 만드는 음식이에요.
찹쌀과 꿀, 콩가루가 들어가죠? 생각보다 설탕도 많이 들어간다는거 참고하세요.
인절미 칼로리 : 218kcal(100g 기준)
4. 백설기
백설기는 멥쌀가루에 설탕물과 꿀을 내려 시루에 찌는 것이 제일 기본으로 여러 행사에 많이 사용 되고 많이들 드시죠.
백설기는 맵쌀 과 꿀 설탕으로 들어가 만들어 지내요.
백설기 칼로리 : 222kcal(100g 기준)
5. 꿀떡
멥쌀가루를 쪄서 차지게 치댄 반죽에 꿀이나 설탕을 넣고 모양을 빚어 만든다고 하네요.
재료는 멥쌀가루 쑥가루 깨 설탕 참기름 등의 재료로 만들어 진다고 해요.
꿀떡 칼로리 : 215kcal(100g 기준)
6.팥송편
멥쌀가루를 익혀 소를 넣고 모양을 만들어 찐 떡을 송편이라고 부르며 주로 명절때 많이 드시죠??
전 평소에도 먹어요.
팥송편 칼로리 : 200kcal(100g 기준)
7. 떡 칼로리 알아보는 방법!
일단 떡 칼로리를 정리 해놓고 찾아 볼 수 있는 사이틀 추천해 드릴거에요.
일단 떡 뿐만아니라 다른 음식 및 여러가지의 칼로리를 알아 볼 수 있어요.
오른쪽 음식 검색 밑의 칸에다가 자신이 검색하고자 알고싶은 음식의 종류를 적고 검색하시면 바로 나오니 바로바로 찾아보세요!
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