다이어트 음식 썸네일형 리스트형 다이어트 티라미수 만들기! 옷에 대해서 알고싶다면 위 사진을 눌러주세요. 다이어트 하는데 적은 탄수화물이죠? 티라미수는 먹고 싶은데 티라미수를 먹자니 칼로리가 걱정되잖아요? 그래서 오늘은 다이어트 티라미수 만들기에 대해서 설명해 드릴께요!!! 일단 티라미수는 커피에 적시고 부드러운 치즈와 크림을 섞은 카스텔라로 만든 과자를 뜻한다고 해요. 치즈와 크림이들어가 칼로리 역시 만만치 않아보이는데요. 칼로리는 어떨까요? 위 사진에 보시는거와 같이 탄수화물 : 10.55g, 단백질 : 1.79g, 지방 : 15.59g, 나트륨 : 39.65mg 1회 제공량 56.4g, 칼로리 189.86kcal 칼로리가 작아보이지만 1회 제공량이 56.4g치고는 엄청 많은량 이에요! 자 이제부터 다이어트 티라미수 만들기에 대해 설명해 들리께요! 일단 티라.. 더보기 백설기의 칼로리! 한국인의 주식은 쌀! 쌀을 이용한 다양한 먹거리가 있지만 그 중에서 가장 친밀한 음식으로는 “떡”이 아닐까요? 남녀노소를 불문, 애어른 불문하고 본인이 가장 좋아하는 떡 종류는 하나씩 있지 않을까요? 떡 중에서 백설기와 찹쌀떡을 좋아하는 나는 다이어트에 관심을 가지면서 백설기 칼로리를 검색해봤어요! 방앗간에서 갓 나온 백설기를 떠올리면 새하얀 눈같기도 하고, 몽실몽실 포실포실(?), 입 안에서 사르르 녹아내릴 것만 같은 느낌을 준다. 음식에게 어울리는 단어는 아니지만 귀엽다는 단어가 떠오는 백설기 백설기는 100g 기준 약 230kcal정도다. 흰 쌀밥 200g 기준으로 약 280kcal인걸보면 귀여운 백설기의 칼로리는 어마어마한 수준. 아무래도 떡을 만들면서 부가적인 첨가물이 있을테니 칼로리가 높아질 .. 더보기 이전 1 다음
