뇌경색에 좋은음식 추천 썸네일형 리스트형 뇌경색에 좋은 음식 뇌경색에 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다. 뇌경색은 초기에 발견하여 조치하는게 중요하고 그전에 건강관리가 필수 인데요. 뇌경색에 좋은 음식을 꾸준히 먹어 건강을 챙기도록 해요. ● 목차 ● 1. 토마토 2. 메주콩 3. 비트 4. 베리 종류 5. 등 푸른생선 6. 검은깨 1. 토마토 뇌경색에 좋은 음식하면 첫번째 음식은 토마토로 토마토는 리코펜 성분이 베타카로틴의 2배 비타민E의 약 100배 정도의 항산화작용이 있는것으로 밝혀 졌다. 이외에도 모세혈관을 튼튼하게 해주는 비타민P성분이 풍부하게 함유되어 있다. 2. 메주콩 메주콩은 대두유 단백질은 함유하고 있어 혈압을 낮추고 탄력 있는 혈관벽을 유지할수 있게 도와준다고 한다. 또한 지방을 연소시키는 사포닌 성분과 동맥경화 예방에 좋은 레시틴 성분등으로 뇌.. 더보기 이전 1 다음
